Muskelaufbau und Stabilität bei
REHAKRAHL
FITNESS &
TRAINING
Mit einem individuell abgestimmten Trainingsplan möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihre Kraft und Stabilität zu trainieren und Ihre persönlichen Ziele zu verfolgen. Möchten Sie einfach fit für den Alltag, den Beruf oder das Leben werden?
Auch dabei unterstützen wir Sie mit einem individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan.
Vorteile von eGym
Unser Funktionstraining an EGYM ist ein Ganzkörpermuskeltraining mit verschiedenen Trainingszielen. Mit 40 Minuten pro Einheit erzielen Sie schnelle und nachhaltige Trainingserfolge für Gesundheit und Wohlbefinden. Die Geräte stellen sich automatisch auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein, und mit Hilfe einer Muskelfunktionsanalyse werden die Trainingsgewichte stetig verändert. Abgespeichert auf Ihrem persönlichen Trainingsband und mit Hilfe von regelmäßigen Check-Ups erreichen Sie einfach, effektiv und digital Ihre Trainingsziele.
Körperanalyse mit InBody
Bei Ihrem ersten Training möchten wir Sie gerne besser kennenlernen. Mit Hilfe einer Anamnese nehmen wir alle Problemzonen Ihres Körpers auf und führen eine ausführliche Körperanalyse mit InBody durch. Mithilfe dieser innovativen Analysemethode berechnen wir Ihr prozentuales Körperfett, Ihre segmentale Muskelmasse und Ihren intra- und extrazellulären Wasseranteil. Außerdem ermitteln wir weitere gesundheitsrelevante Werte wie den viszeralen Fettbereich und den Phasenwinkel.
Auf Grundlage dieser Parameter sind wir in der Lage, Sie individuell und ganzheitlich zu Ihrer Gesundheit zu beraten und ein perfekt auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm zu gestalten.
Gesundheitliches Funktionstraining mit GYM80
Hierbei wird der Bewegungsapparat gezielt gekräftigt, wodurch sich die Körperhaltung langfristig verbessert. Indem Sie Fehlhaltungen vorbeugen, lassen sich Schmerzbeschwerden vermeiden. Körperfehlbelastungen können chronische und langanhaltende Schmerzen verursachen, die mit voranschreitendem Alter nur schwer therapierbar sind. Mit unserem Training tragen Sie aktiv zur Gesunderhaltung Ihres Körpers bei und erhalten Ihre Bewegungsfähigkeit und Vitalität. Je nach individueller Ausgangssituation kann gezieltes, angepasstes Training Menschen mit orthopädischen Beschwerden dabei helfen, ihre Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit zu verbessern.